Mixed Martial Arts
Смешанные Единоборства
Крав-мага́
военная система рукопашного боя

ММА (Mixed Martial Arts)
Смешанные Единоборства

Вид спорта, который получил распространение в США в 90-х годах прошлого (то есть 20-го) века. ММА принципиально отличаются от других видов единоборств тем, что бойцы имеют право пользоваться огромным арсеналом различных техник и приемов, недоступных ранее в рамках какого-то одного стиля.

Клетка – символ ММА и специфическое только для данного вида спорта место боев. Несмотря на ужас, в который приводит клетка непосвященных обывателей, она вовсе не предназначена для того, чтобы закрывать в ней бойцов, которые «бьются насмерть». Все дело в том, что клетка – удобнее ринга. Боец не может вывалиться за пределы клетки и травмироваться, бой не нужно останавливать, чтобы развернуть бойцов, борящихся в партере, головой к центру.

Кроме того, клетка дает массу преимуществ и дополнительных техник – боец может оперетья о клетку спиной, чтобы подняться из партера, а еще от нее можно оттолкнуться и провести знаменитый шоутайм-кик! Клетки бывают разной формы – круглые и с углами. Фирменная клетка с 8 углами называется Октагон.

Возможные исходы поединка

  • Нокаут (только в результате разрешенного удара)
  • Добровольная сдача (словесно или постукиванием ладонью по сопернику или покрытию)
  • Технический нокаут (один из бойцов не может продолжать поединок, об этом сигналят рефери или врач, или «угловой» секундант)
  • Решением судей (единогласным, раздельным, ничьей)

Стили ведения боя

У каждого бойца в ММА есть своя тактика, свои сильные стороны. Во многом это зависит от того, из какого спорта атлет перешел в ММА. Однако, грубо можно разделить тактики на «первом этаже» и на «втором этаже».

Основные стратегии ведения боя

  • Борцовская техника — боец использует броски, захваты и болевые/удушающие приемы. Для улучшения борьбы в клинче популярными дисциплинами являются вольная борьба, греко-римская борьба, дзюдо и самбо
  • Ударная техника — когда боец стремится выиграть путём ударов руками, локтями, коленями и ногами. Для улучшения техники в стойке наиболее популярны бокс, кикбоксинг, муай тай, карате.
  • Борьба в «партере» (на полу) отрабатывается через джиу-джитсу, грэпплинг, дзюдо, и самбо.
  • Особенное внимание уделяется отработке болевых и удушающих приемов. Именно удачное применение этих тактик часто приносит победу бойцу.

KRAV-MAGA
Крав-мага

Название на иврите означает буквально «контактный бой» (мага (ивр. ‏מגע‏‎) - контакт, крав (ивр. ‏קרב‏‎) - бой).
Фактически - это способ ведения боя (рукопашного, с холодным оружием, с огнестрельным), работу против нескольких оппонетов используя тактику и стратегическое мышление. Прикладная система, тем не менее, используящая все лучшее, что есть в спортивных единоборствах, была создана специально для работы в уличных, военных и иных экстремальных условиях, где действовать нужно незамедлительно. Где вопрос стоит о выживании, а не о наборе баллов или победе судейским решением.

Сама крав-мага состоит из компонентов, методик, систем поведения, которые неоднократно и постоянно проверялись в ситуациях уличных и военных конфликтов. Весь акцент в обучении делается на приучении к быстрой нейтрализации угрозы, максимально эффективным и жёстким способом (а не «победы» как в спорте) и скорейшего ухода с места конфликта или происшествия.

В крав-мага изучаются современные виды оружия (как доступные гражданским, так и военным) в сочетании с современными видами рукопашного боя. Критерием изучения любой техники является эффективность, простота и возможность применения в условиях стресса, когда ничего кроме рефлексов не работает.
Помимо современных и всем известных приемов ударной техники и борьбы акцент делается на работу и поражение уязвимых точек на теле человека (в глаза, удары в пах, укусы, заломы пальцев, крики, удары головой), а так же на использование любых доступных предметов - палки , камень, песок, ключи, авторучки - это все может быть крайне эффективным оружием самозащиты.
В то же время, адепту наглядно показываются методы смягчения конфликтов, переговорной части, психологической манипуляции и защиты от них. Также, большое внимание уделяется правовой части и обсуждению какое воздействие, где и когда лучше проводить.
В реальном бою побеждает тот, кто выживает, поэтому главный акцент делается на тренировку в наихудших условиях, одной рукой, в невыгодной позиции, против нескольких противников или же вовсе защищая третье лицо (родственника, сослуживца, ребенка, VIP персону).

В крав-мага не существует никакой разницы между тренировками ни у женщин, ни у мужчин, молодых людей и людей в преклонном возрасте. Акцент всегда будет ставиться на естественные, встроенные, рефлекторные движения тела человека. Изучение выстроено очень просто и логично, что позволяет в кратчайшие сроки быстро усваивать материал и достигать результата .

Тренерский состав

Image

Александр Киров

ММА и Крав-мага
Петровка
Image

Анатолий Булыгин

ММА
Улофа Пальме

Наши отделения

Расписание тренировок Петровка малый зал

Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Крав-мага
от 15 лет
7:00 - 8:00
Крав-мага
от 15 лет
7:00 - 8:00
Крав-мага
от 15 лет
7:00 - 8:00
ММА
от 15 лет
8:00 - 9:00
ММА
от 15 лет
8:00 - 9:00
ММА
от 15 лет
8:00 - 9:00
Индивидуальные тренировки и мини группы
9:00 - 13:00
Крав-мага
4-8 лет
11:00 - 12:00
Крав-мага
4-8 лет
11:00 - 12:00
ММА
9-14 лет
12:00 - 13:00
ММА
9-14 лет
12:00 - 13:00
Крав-мага
от 15 лет
13:00 - 14:00
Крав-мага
от 15 лет
13:00 - 14:00
Крав-мага
от 15 лет
13:00 - 14:00
Крав-мага
9-14 лет
13:00 - 14:00
Крав-мага
9-14 лет
13:00 - 14:00
ММА
от 15 лет
14:00 - 15:00
ММА
от 15 лет
14:00 - 15:00
ММА
от 15 лет
14:00 - 15:00
ММА
от 15 лет
14:00 - 15:30
ММА
от 15 лет
14:00 - 15:30
Крав-мага
4-8 лет
15:00 - 15:45
Крав-мага
4-8 лет
15:00 - 15:45
Крав-мага
4-8 лет
15:00 - 15:45
Крав-мага
от 15 лет
15:30 - 17:00
Крав-мага
от 15 лет
15:30 - 17:00
ММА
9-14 лет
16:00 - 17:00
ММА
9-14 лет
16:00 - 17:00
ММА
9-14 лет
16:00 - 17:00
Крав-мага
9-14 лет
17:00 - 18:00
Крав-мага
9-14 лет
17:00 - 18:00
Крав-мага
9-14 лет
17:00 - 18:00
Крав-мага
от 11 лет
19:00 - 20:30
Крав-мага
от 11 лет
19:00 - 20:30
ММА
от 15 лет
20:30 - 22:00
ММА
от 15 лет
20:30 - 22:00
ПОНЕДЕЛЬНИК
  • Крав-мага
    от 15 лет7:00 - 8:00
  • ММА
    от 15 лет8:00 - 9:00
  • Индивидуальные занятия,
    мини-группы9:00 - 13:00
  • Крав-мага
    от 15 лет13:00 - 14:00
  • ММА
    от 15 лет14:00 - 15:00
  • Крав-мага
    4-8 лет15:00 - 15:45
  • ММА
    9-14 лет16:00 - 17:00
  • Крав-мага
    9-14 лет17:00 - 18:00
  • Крылатское
    Адрес: Москва, ул. Осенняя, 23.
  • Петровка
    Адрес: Москва, ул. Петровка, 26 стр 2.
  • Речной вокзал
    Адрес: Москва, ул. Лавочкина, 32. Дворец спорта «Динамо».
  • Улофа Пальме
    Адрес: Москва, ул. Улофа Пальме, 1.
  • Солнечногорск
    Адрес: г. Солнечногорск, Городской парк культуры и отдыха, Спортивный Комплекс «Металлург»
  • Зеленоград
    Адрес: г. Зеленоград, Микрорайон 4, корпус 443, ФОК «Юность»